孕期做哪些运动有利于顺产?麻烦宝妈支招!

首先准妈妈要查找一些分娩的常识,了解一下分娩的经过,做到心中有数,做好心理准备。产前要吃一些容易消化的食物,像鸡蛋、牛奶等。产前要补充营养,为分娩做好能量的储备,临产前要注意保持的心理状态,要坚持运动。