请问早孕反应如何缓解

缓解孕吐的方法有:要缓解和调节孕妇的心理,缓和孕妇的焦虑心理能起到事半功倍的作用。要鼓励孕妇进食,进食后万一呕吐,千万不要精神紧张,可做深呼吸,或听听音乐,或到室外散散步,然后再继续进食。 进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时,食量宜增加,食物要多样化,必要时睡前可适量加餐,以满足孕妇和胎儿营养需要。