如何拉杆？

老是看人们

firice|2008-07-14 09:58

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要拉杆的话需具备两个条件弹跳力和身体柔韧性改善弹跳的话就是要增强腿部（爬楼梯，之类的很多很多）和腹部力量（仰卧起坐）身体柔韧性的话做瑜伽是个很不错的方法，另一个就是拉筋啦拉杆的时候抛的方向也是有一定的技巧的，这个就要你在练习的时候慢慢体会咯拉杆这个动作在实战中的作用，打篮球的都知道。祝你早日成功啦！！！！

2008-07-14 10:23

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: 拉杆箱尺寸对照表?拉杆箱的材质有哪些?去查看
拉杆箱在人们的生活中应用的非常广泛,很多人在旅行或者外出的时候都会运用到拉杆箱,而对于不同的尺寸的要求,人们似乎并没有深入的了解,而且拉杆箱的材质也是有所区别的,拉杆箱尺寸对照表?拉杆箱的材质有哪些?

zhanbe433

有出色的腰腹力量和退部力量

2013-03-23 13:35

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巧笑倩兮儿

用正确的方法拉

2008-07-14 10:28

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海子无言

有很强的滞空就可以了

2008-07-14 10:18

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古灵精怪sun

把手当成杆拉就能拉杆

2008-07-14 10:13

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房掌柜

首先得有出色的腰腹力量和退部力量,当你练到一定程度的时候自然就可以拉杆了!~

2008-07-14 10:08

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