生完孩子奶水不够怎么办?

你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,首先增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。吸吮的次数愈多,愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握,每次应两侧乳房同时交替吸吮。建议吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息,做到生活有规律,心情舒畅。