长期锻炼肌肉发达后,我的体重应该多少合适?
我希望长期锻炼，把大块肌肉都练得发达。（小块肌肉就算了，看电视里有人小块肌肉突出来，难看）那我的体重大致应该是多少？我身高170cm，现在120斤。
其他答案
你如果走专业健美路线 你体重可以冲刺到160-180斤（非赛期）要普通形体的肌肉 也可以增到140斤``但你说要大块了 160斤都是少的你就努力锻炼 别怕烧钱的补吃的`3~5年后 你就有大大地成就了我专业健美 希望我的回答你能满意
2010-11-19 16:25
来自北京市
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