请问中学生适合学一些什么类型的防身武术?(不分国内外)

学柔道，不如去学擒拿了。防身的技术没有基本功，知道再多招式也没用。就算练太极，学会了四两拨千斤的原理，你也要有那四两劲不是？不想下功夫，还想防身的话，就练“跑”，爆发力，耐力都练好，平时别惹事，有人找茬，赶紧溜。