两个月得到国家二级运动员
如何在短时间内 提高自己的体能？？？ 具体的如何训练？ 我是一名体育特长生。还有两个月就要考试了。大家帮帮我！ 在累我都不怕！ 我主要练800 米 100米 三级跳 和推铅球！ 我身高175 体重75 KG 身体基础很好！ 如何能够在这两个月里面达到国家二级运动员水品？
其他答案
800米你的成绩是多少？？800米我认为最重要的还是节奏加力量 你人有75KG 我相信力量你有。但是一般跑800米的人不会那么重的..我想你可能缺乏节奏吧..要有节奏跑得轻松就要多跑...最好每天都计一下时..测一下成绩..重要是领悟在那个地方会累和培养节奏..要拿二级运动员证书第一个400米就要跑58"..不然你后面最快也难..加油..
2010-11-18 13:41
来自北京市
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