其他答案
如果你正在发育,适当的跑步加上合理的饮食是会促进长高的.跑步的时间,我个人建议是在下午5,6点太阳快落山时,紫外线不会太强烈,而且跑完休息一阵洗澡吃饭刚刚好.如果早上跑的话,一是起床比较痛苦,二是跑完一身汗,又要洗澡,比较浪费时间.而且最新研究表明,早上的空气其实并不新鲜.空气中很多有毒物质在太阳刚出来的时候还没有挥发掉.而且,跑步贵在坚持,如果一星期只跑一两次是没什么效果的.
2010-11-18 12:26
来自北京市
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