200米训练计划（来自成都左右小区）
我是一个即将参加中考的学生,对于我们来说,体育是很重要的必考项目,然而体育是我的弱项200米是必考,仰卧起坐是选考,我跑200米成绩一般在41秒左右,只能拿35分(120分制).每次我就跑得慢,在第二弯道之后是100米直冲,我那时已经很没劲了.所以不知道该怎么办,我想指定一个训练计划.请你们帮帮忙P.S我的右脚以前经常扭到,... 展开
其他答案
你要注意一下你的呼吸 ，要会憋气 一开始是跟楼上的一样 转弯的时候要靠惯性没力了就坐下来歇歇【开玩笑】 多做做扎马步 可以锻炼意志
2012-01-02 17:49
来自北京市
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