其他答案
做什么运动并不重要，主要取决于你的兴趣。许多人认为游泳最好，但我深得并不一定，我自己的运动心得是，做自己喜欢的运动，我经常早上去跑步，每次一般至少跑3公里，下午去打篮球，一般要打1－2个小时，之后再冲个凉水澡，感觉非常不错。而我曾经去练习游泳时并没有找到运动的乐趣，因此，选择自己喜欢并适合自己的运动方式是最重要的，只有感受到乐趣，才会去做，才会养成好的习惯。另外，运动量一般在一小时左右最好，要注意 展开
2010-11-18 05:37
来自北京市
赞(0)点赞赞(0)举报
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
