你好!女性怀孕期间缺锌应该怎么补充?十分着急!

您好,孕妇缺锌多吃含锌的食品,我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌。