四个半月的宝宝吃司特立的量是多少?

我家宝宝司特立吃半片另外同吃伊可新一粒，这样的量够不够？我还每天带她出去晒太阳，可她晚上睡觉头还是出汗，枕头都湿了。我家晚上室温20度多。