800米考试一小时前喝红牛有用吗?

明天下午12.00到学校检录，要进行800米长跑，想请问一些有经验的人，在跑步前应该做怎样的准备？吃巧克力，喝红牛，喝咖啡那种提精神的吃些补充能量的有用吗？如果可以要在什么时候吃？还有跑步时气息应该怎样调整？是前面跑的快还是保存体力到后边冲刺？

abc4077|2010-11-17 05:01

管用吧，但千万不能多喝。告诉你，跑步前30分钟到60分钟喝半瓶红牛，上个厕所后就会活力十足滴~~

2011-12-21 17:21

来自北京市

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我以前在运动会跑1500的时候，经常吃一种叫{蘑菇力}的小甜点，也算是巧克力吧，虽然不多，但很好吃，建议你吃一下，不贵。在跑前半个小时吃上，多运动一下，不要太猛了，先让能量消化一下。不过用我身上管用，不知道用你身上管用吗！谢谢！希望采纳！这都是本人的真实情况！

2010-11-17 08:27

来自北京市

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