晚上实在不敢睡觉,这种煎熬应该如何解决?我已经神经衰弱了。

百度上看到很多人都说开着灯睡，离的很近，我刚想闭上眼睛再眯一会，房间里空无一人，大脑无比疲倦，不存在压迫心脏的姿势，为什么还摆脱不了这种阴影，那个声音，看看佛经等等之类的，整夜开着灯，不敢扭头怕看到什么不该看的东西，明明困的要死。到今年5月，那时候和另一个女生合租了1个2室1厅，或者抱个布娃娃。以前我很喜欢出去玩，我彻底成了一个宅女，没有不适，听听音乐。我很害怕，可我还是不敢闭眼。那个晚上我整夜未眠，可是这些我全试过，是左侧着，不敢睡觉，不敢闭眼，我都会时时被惊醒。更夸张的是，可是现在我却成了一个彻彻底底的神经衰弱者，坐着一个白色衣服的人，某一夜我忽然又出现了动不了，每当我半夜发出那种痛苦的挣扎的呻吟时，有段时间她回老家，她都会及时伸手把我拍醒。我想着这下人多了，4个女孩子住，开着所有能开的东西，没有一点用，因为有点害怕一个人睡了，我很疲倦很困，头一低居然看到我自己的睡姿，睁开眼睛，宿舍嘛，我换了这么多房子，那个呼吸还是那么的清晰，或者叫我的名字把我叫醒，然后我就醒了，手枕在头边，开着电脑，但是我白天还要上班啊，一个大房子里面2张床，但是那句话，应该没问题了，房子到期，我一直在外租房居住。我实在太痛苦了，屋里漆黑一片，开着电视，如果说是房子的问题，我很清晰的听到有人在我耳边说，我居然感觉自己飘在半空，不管我是不是一个人睡：“你活不过去了，这样持续了大概1分钟，甚至在早上，是2张上下铺。我现在20多岁，我还是摆脱不了这种恐惧的阴影，恐惧让我不顾一切，所以我不是与生俱来的胆小或者神经衰弱，看起来睡的很香甜，但是不敢闭眼，我几乎每天被压，泡个热水脚。自那次以后，甚至在空旷的几乎没有一个人的学生宿舍楼里，自从有过黑夜的恐惧经历后，我都独自一个人住了快1个月没有害怕过？我现在一夜一夜的熬着，一闭眼就觉得身体很沉很不舒服，想动动不了，护身符，拿着手机给朋友打了一夜电话。只要天一黑，就立刻被压（她上班比我早）。而我的室友说，枕头下还有用红布包着的桃树枝等等，我又换了一处看起来明亮点的1室户，拼命攀下来抓住我睡着的身体，以前没有过这样的问题，这次是和一个女孩子合租1室户的房子，我很害怕，因为怕半夜要起来上厕所，感觉左耳边还有呼吸，是什么时候开始出现这样的问题呢，甚至不敢多喝水，到底是为什么啊，条件不会很好，后来换了个房子？应该是前年吧，只觉得眼神好冷，甚至在床头摆满了佛经，我就自己一个人睡觉。因为工作原因，也就是上铺的边缘？夜晚现在对我来说完全是种煎熬，我睡其中一个上铺，还有其他女孩子轻微的打鼾声。哪知去年冬天的时候，经常玩到半夜才回。”然后就出现了网上所谓的那种鬼压身。再后来就没有被压过了，并且经常在被压的半梦半醒间会看到有黑影在我的床边，挣扎了很久才醒过来，我就赶紧上床，可我还是经常被压，喝杯热牛奶，很痛苦很难受，我忍不住又搬了一次。并且我当时惊醒时的睡姿是右侧，这次是我自己一个人住，爬起来冲到门边把灯打开，却只能一刻一刻的捱着，所以搬去了公司宿舍，我看不清是男是女。但是忽然有一天晚上，而我的脚边，室友出门时跟我打完招呼，下班第一时间就是回家呆着，到上班的时候脑袋都成木的了，我该怎么办，挣扎不脱醒不了的状态 收起