新生儿应该如何进行维生素D的补充?出生多久后才需补充呢?

崔医生您好,我是一名快升级为妈妈的孕妇,最近准备宝宝东西时听朋友说因为母乳中不含维生素D,需人为补充维D;又听朋友说需通过鱼肝油等补充宝宝DHA。请问您这两样是否需要在宝宝出生后人为补充,分别在宝宝出生后多久怎么补充呢?急盼回答,谢谢!