电脑高手进来帮下忙!

懂电脑的大大帮我看下我这些程序哪些可以不用启动 我电脑是集成的 那些程序太多了 电脑老死屏 就是卡着不动了！ 还有就是不用杀毒软件会不会好点 如果不用杀毒软件像网吧一样装个还原精灵行不行？下面是图片 看看哪个需要关闭！！