50米怎么能提高?（来自成都左右小区）
我小学以前都能跑8.4多、这次初中8秒及格、我却跑了8.9秒 我感觉力气都用不上、无法爆发、本人1.75左右，帮忙想想办法
其他答案
过2天就要考了 ? 那就 提高起跑反应速度吧 只能这样了简单点跟你说吧提高起跑反应速度(精神集中+ 一种意识 :这种意识是对裁判可能发出的口令的一种预判)然后就是提高身体协调度 跑短跑讲究节奏 (因为带有天生问题 这个就不多说了 外加短时间非专业人士不好练)还有就是 步幅的跨度 以及摆臂的速度 都要提高最重要的 是基础 也就是你的力量 : 建议你没事多练练大腿肌肉吧 , 对于不太高要求的短 展开
2010-11-10 14:17
来自北京市
赞(0)点赞赞(0)举报
房天下知识为您分享了一条干货
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
