这几天训练ufc的拳击,每天早上起床后感觉身体浑身不自在的难受?

运动强度大于以往的运动量，能够促使乳酸的产生导致肌肉不适。而你练的又是UFC；想来可能动作幅度过大，时间过久，亦有可能长时间的错误练习方式导致的。以上言辞如有错误请见谅。