你好！不要苛责自己。你在与别人交谈时候走神，是因为那交谈的话题是你不喜欢或者不感兴趣的话题。对于自己不喜欢不感兴趣的事情，人们通常都是有排斥反应的。你的悄悄走神，就是不自觉的排斥反应。这是正常的心理反应，没有必要恐慌。 问题的关键在于，这样的情况，会影响你在必要的社交场合与人交流的效果。所以，你需要有意识地做些自我调整。 1，对于必须要面对的人和事，要提醒自己，把这当成一项任务来完成。 展开
你好！不要苛责自己。你在与别人交谈时候走神，是因为那交谈的话题是你不喜欢或者不感兴趣的话题。对于自己不喜欢不感兴趣的事情，人们通常都是有排斥反应的。你的悄悄走神，就是不自觉的排斥反应。这是正常的心理反应，没有必要恐慌。 问题的关键在于，这样的情况，会影响你在必要的社交场合与人交流的效果。所以，你需要有意识地做些自我调整。 1，对于必须要面对的人和事，要提醒自己，把这当成一项任务来完成。不管喜欢不喜欢都必须完成。甚至可以告诉自己，完不成要受罚。这样强化训练一段时间，会好一些。 2，因为强迫交流是违背自己天性的，所以，强迫过后给自己一个悄悄放松的机会，把压抑的情绪释放出来。比如，听听音乐，打打沙袋，或者做些自己喜欢的事情调剂一下。 3，逐步培养自己随遇而安的习惯，不要过分地与外界环境发生抵触情绪。这样，走神的情况就会慢慢好转。 4，尝试从与别人的交谈中吸取对自己有用的信息和自己感兴趣的信息。时间久了，就会觉得与人交谈其实是一种学习的机会，甚至是一种享受。那样的话，当然就不会存在走神的事情了。 供你参考。希望你过得愉快！ 收起
