其他答案
怀孕期间便秘是普遍存在的问题,孕妇便秘的原因很多:生理性因素,饮食因素,摄入粗纤维过少,饮水因素,运动量减少。 孕妇预防和改善便秘的方法有:孕期很容易焦虑不安,紧张,这也怕吃不得那也怕吃不得,神经紧张,这样会对肠道形成压迫,所以应该听些轻音乐舒缓心情,注意情绪管理;要注意调理好膳食,适量吃一些绿叶蔬菜和水果;吃点畅乐低聚果糖,加大膳食纤维摄入量,从肠道内部调节菌群;适当进行一些力所能及的运动,促进 展开
2015-05-03 10:35
来自北京市
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