怎样学会跳大绳

昵称|2010-11-04 03:06

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"光明女皇"讲的是一方面.1.是应先站在中间跳,关键要看准绳子的起落,在绳子落下,要接进地皮时跳起,这样反复练,开始可能掌握不准,会踩到绳子,多练几次就好了.2.站在中间跳练一阶段后,可大胆试着从外跑向里跳,同样也是要看准绳子的起落,在绳子要摆上去时开始往里跑,刚好跑到时绳子要落地就跳起,就成功了.试试看!祝你胆大心细,心想事成!

2010-11-04 11:00

来自北京市

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