根据之前同样疑问在知乎的搜索结果，最佳答案是：卤素灯（不要LED）当时为知笔记的笔记（改进了格式）：标题：台灯选购内容：非学习阅读用的台灯，从节能的角度来看，LED肯定没得说，但如果是为长时间阅读学习而选择的台灯，从综合的健康照明指数的评判来说，如果不是订做，要想买到十全十美的，的确得花不少功夫和银子！就像每次光源革命后，老一代的光源产品仍然因为某几项特别优秀的参数而不会完全被淘汰一样，目前看来， 展开
根据之前同样疑问在知乎的搜索结果，最佳答案是：卤素灯（不要LED）当时为知笔记的笔记（改进了格式）：标题：台灯选购内容：非学习阅读用的台灯，从节能的角度来看，LED肯定没得说，但如果是为长时间阅读学习而选择的台灯，从综合的健康照明指数的评判来说，如果不是订做，要想买到十全十美的，的确得花不少功夫和银子！就像每次光源革命后，老一代的光源产品仍然因为某几项特别优秀的参数而不会完全被淘汰一样，目前看来，LED作为台灯光源也不会完胜所有非LED光源。LED台灯质量仍参差不齐。一个普遍存在的问题是，由于很多此类台灯使用小功率的LED作为光源，其总功率不够，达不到足够的照度。其对用眼卫生有没有影响，取决于其使用功能。如果作为床头灯、小夜灯，对照度要求不高，影响可能不大。但是若作为阅读台灯，照度不足会加速视觉疲劳，不利于保护视力。其次，大多数LED灯采用的白光LED，其原理是蓝光芯片上涂上荧光粉，芯片的蓝色光激发荧光粉发出黄绿光，黄绿光与蓝色光合成的白光LED，因其缺少红光成分，所以色温偏高，有的远远超过了室内照明适宜的色温范围。当然，LED蓝色光谱在台灯近距离使用时对眼睛的伤害也是需要重点防范的！此外，由于LED光源体积小，亮度高，对LED台灯的防眩光措施要求也比较高。如果没有谨慎选择出光角度、采取格栅、透镜等防眩措施，可能产生直接眩光，不仅产生刺眼感，还会降低视觉功能，不利于阅读。本人挑选学习台灯主要参考以下几条，不论是否选用LED光源，达到以下标准越多的灯，我越认为是好台灯：1、国家认证要求：学习台灯必须通过国家强制性3C认证，且在有效期内；2、采用暖白色光源：色温3200-3400K，从视觉生理讲，暖白色光源最符合人眼视觉生理需要；3、直观台灯：光线不可直射或折射眼睛、严格消除刺眼光。简易测试方法如下：眼睛距读写桌面的高度400mm、离台灯光源中心的水平距离为600mm处时，应看不到台灯灯罩内的直射或折射光线；4、台灯光照强度检测：光源中心距读写桌面高度400mm处的光照度在750-1000 Lx时为最佳视觉光环境；5、清晰度及色还原性的简易测试：伸出手掌、掌心向上，放在台灯灯光下30厘米处，如观测到掌心纹路清晰、掌面手指红润则说明台灯光色清晰、色还原性好；反之模糊不清、颜色暗黄、灰白则台灯光线较差。显色指数Ra在90以上的台灯的清晰度远高于市场上占95%以上份额的普通显色台灯。6、光源功率的选定：有些资料宣称，LED台灯与25-40瓦的白炽台灯的亮度相当时最适合，其实并不妥当。经过实测，光源中心距读写桌面高度400mm时，25瓦白炽灯的光照度仅220Lx，40瓦白炽灯的光照度也只有350Lx；即使降低高度到300 mm时，25瓦白炽灯的光照度也只有330Lx，40瓦白炽灯为550Lx，达不到最佳视觉光环境最低标准750 Lx的要求。7、 学习台灯应有一定的高度，这时灯光照射面大、光照均匀，离桌面40厘米处的光照度不应低于750 Lx；台灯支架也要有一定长度、便于拉伸收缩，适用于电脑操作、绘图书法、学弹钢琴多用途使用。事实是，要在市场上找到符合以上所有要求的LED台灯实在是有点难度的。所以，有不少客户只能每天多花一毛多的电费，选用3200-3400K左右的高清卤素专业阅读台灯来满足光学参数和用眼卫生的要求。家庭读写作业的视觉照明环境很重要，在家读写作业时最重要的就是学习视觉照明环境，具体说就是学习台灯的品质质量。市场上学习台灯品种繁多，有护眼灯、节能灯、白炽灯和 LED灯等。判别学习台灯的品质质量，如果光色发白刺眼、或光色昏暗、照度不规范的台灯，都不宜作为家庭学习光源，因为那样对的视力发展必有不良影响。期待更多高显色，暖白色调，高光效，价位适中的专业LED阅读台灯推向市场，为大家提供清晰环保的学习视觉照明环境，减轻眼睛疲劳，缓减睫状肌痉挛，有利于保护大家的视力健康发展。来源： <【观·点照明】乐望照明-LED是否适合做台灯的看法>LED 台灯对视力不好吗？ - 家用电器徐庆辉，照明工程师、灯光设计师感謝邀請。以我的專業瞭解而言，我的建議是：檯燈，尤其是兒童用的檯燈，最好不要用LED的。建議使用3500K色溫的鹵鎢燈光源。理由不多详述了，感興趣可以搜索我的新浪微博 @徐庆辉lightxu有哪些好的灯具品牌？徐庆辉，照明工程师、灯光设计师ERCO、BEGA、iGuzzini……LED灯是否适合办公和家用？哪家做的最好？徐庆辉，复旦光源与照明系，15年照明设计经验原则：不排斥，不迷信。合格产品，合理使用。但这个“合格”、“合理”比较难，需要专业人员帮你把控。市面上随便买的话，恭喜你，80%可能是错的。想给孩子选一款读书写字的台灯，请问哪个类型、牌子的灯比较好？徐庆辉，照明工程师、灯光设计师收起我们专业的同学都给家里娃配了同一款灯。不过不敢贴链接，怕被当广告给删了，呵呵发布于 2014-01-09乐望LUXVIEW低眩光双臂节能型可调光高清阅读台灯 上海乐望照明科技有限公司网站 （注：这个是从评论里面扒下来的，但是太贵没买>_<）<台灯上的UV filter？ - 照明>wu wu 回复 icy jia色温在4000～4600K左右，色温适中，光柔和带点黄，比较适合阅读需要；色温在4700～5500K左右，色温高，光刺眼偏白。黄昏时太阳光的色温在2000K-3000K，色温偏低太黄；中午时，太阳光色温接近7000K，色温太高，太亮太刺眼。 所有“护眼灯”的目标是要让灯发出尽量接近自然光特性的光线。 LED作为照明产品，也比白炽灯省电约80%。它们的护眼效果在于绝对无频闪，光的色温范围可以做得比较广，缺点是光的色谱太窄，蓝光成分太强。 蓝光伤眼的哦！以上复制的度娘百科。详细问度娘。我也喜欢白炽灯，看书什么的舒服。LED灯看书明显眼睛容易疲劳，干涩！所以台风还是选白炽灯吧，真不必在乎那点电！看书写字用白光好还是黄光好？徐庆辉，复旦光源与照明系，15年照明设计经验白光，也不宜过白。建议介于4000K~5000K之间。<大学寝室适合使用的台灯？ - 大学生活>Song Xiao，在这里承认自己的无知是一种美德~谢邀~几个问题，一个个的答~1、在电网及供电稳定的基础上，白炽灯对眼睛确实很好。高品质的LED对眼睛也好~区别只是在于产品的质量而已。关于光源的比较，可以参考我这个回答白炽灯、节能灯、LED 灯哪种灯适合阅读看书？2、台灯可以在淘宝上买，很多大牌都有旗舰店。3、如果要我推荐的话，我当然首推OSRAM（哇咔咔），当然飞利浦有很多款也不错。但这两家应该是没有任何一款白炽灯的台灯了。考虑到楼主还是学生，推荐两款给你，如果挑剔光色等光的质量，可以选单臂柏林；如果想尝试LED，可以选晶蕾。去网上看看，应该都不超过200块·卤素光源品牌一定要选欧司朗或者飞利浦，因为这个已经是超级成熟的产品了，进口国产品牌价格都只有几块钱... <台灯是黄光好还是白光好？ - 健康>流泉台灯分三种类型：（１）热发光类：白炽灯，卤素灯这类（２）荧光灯管类：节能灯型，荧光灯管型（３）led灯类一个护眼的台灯，关键指标排序：（光谱连续性）显色指数》亮度》闪烁》色温为什么把闪烁列在最后，是因为一个好台灯，根本可以无视闪烁问题！色温并非护眼的必需指标，并不是说低色温的黄光看起来护眼，但是如果台灯本身光源较差的黄光反而伤眼，如现在的3000k色温的普通节能灯用来做台灯的话，反而昏黄伤眼，关键原因在于显色指数差，像高级的荧光台灯一般在4000k-5000k之间，也很舒服。下面分类将各自优劣列出：（１）热发光类： 说优点：不用置疑这是最好的灯，显指都是９９，最接近太阳光的色彩，光谱跟阳光光谱一样，最舒服，色温2500k-3000k左右，黄光台灯里只有白炽 灯类卤素灯类最舒服，因为显指高，柔和舒服。热发光类存在闪烁，跟交流电的节奏是一样的，但是热发光有一个冷却效应，所以人眼基本是感觉不到闪烁，这个不 用考虑。 说缺点：发热量大，光效率不高，夏天用这玩意，脑袋老是感觉到热，亮度大概民用４０w左右的卤素灯光效在350-400流明左右，普 通阅读堪用，专业用会亮度不够用。耗能（40w比起空调来说其实是毛毛雨）。色温不高，高色温的至少得100w以上，这发热量不是民用能控制的。 说选择：白炽灯因为光效太低不太推荐，非要入阅读至少需要60w白炽灯，而且色温偏低。推荐卤素灯，欧司朗的33w起步，有欧司朗柏林台灯的33w，普通g9卤素40w，e27螺口普通佛山照明43w。欧司朗46w几个选择。 说光感：这种台最适合伏案看书，阅读写作，长时间不会眼睛累，弄一个可调光的，还能当电脑环境台。缺点就是亮度不太够。（２）荧光台灯类： 说优点：紫外线激发的三基色荧光管，色温非常容易达到６０００k，不过适合阅读的色温值一般是4000k-5000k，太高了偏蓝，亮度容易实 现，27w的荧光灯管轻易能达到950流明以上，适合大面积照明，显色指数大概85％以上，光谱连续没有蓝光问题（为什么前面没提到蓝光问题是因为热发光 不存在这种问题）。闪烁问题，现在厂家主要能过高频整流器解决，就是把频率提高到５０００次左右的高频闪烁，使人眼感觉不到（不少网文说人眼的瞳孔会随闪 烁收缩，那纯属狗血猜测，如果那样人眼瞳孔早就挂了），另外荧光粉有余辉效应，也能减少闪烁感，总体而言现在的高级荧光灯具可以理解不存在闪烁问题，低端 的劣质灯具例外，那种闪烁感明显人眼就感觉到。 说缺点：紫外线辐射，因为是用这个激发发光的，但是普通玻璃一般会隔绝9０％以一的紫外线，可 以理解没多大问题。高频整流器带来的电磁辐射问题，近距离低频电磁辐射会超过0.20ut的安全值，离开人体30cm后，基本处于0.20ut安全值内， 这个我用低频仪测过的。环保问题，废弃后的汞污染。 说选择：建议选高级型的荧光灯管，不要选择那种节能灯，因为节能灯是一种缩水版的荧光灯， 整流元件这些远不如荧光灯管型。荧光灯类的老大是松下，松下的荧光台灯绝对是最好的灯管，其实的sqc957为顶级专业绘图灯，能达到950流明以上，其 次3m的荧光台灯，3m 的灯管不如松下，但它加了一个光学滤膜，过滤杂光比较柔和，3m的顶级灯是tl-1000。国产推荐明可达荧光台灯，国产最好的荧光灯，mt001y便宜 效果不错。 说光感：综合而言，荧光台灯应用最广，因为够亮，色温够高，看书工作都适应，长时间用疲劳感略有点，肯定不如卤素灯舒服，但是这个是现在折中选择类最好的，光感远胜led灯，下面详述。（３）led台灯类 说优点：led灯在护眼方面其实除了节能，非pwm调光无闪烁，实在想不出有多少优点，其实这些都根本不重要。闪烁只是led灯具用来炒作的一个概念而已，那些所谓的闪烁感估计只有相机手机摄像头才能拍出来，人眼是非常难分辨出高级荧光灯的闪烁的。 说缺点：普通led灯具是蓝光激发黄粉混合成的白光led，这光谱就存在明显的问题，三色光中，蓝光明显太多，红绿光谱比较少，而短波蓝光是对人眼伤眼 非常大的，光谱连续性比较差，只有顶级的rgb三色led才能达到三基色荧光灯管光谱的水平，但是成本比较高，发热量大，民用台灯基本没有rgb-led 的。显色性也比较差，一般led灯的显指只有75％不到，高级led灯珠的显指能达到90％以上，但是成本非常高，民用台灯上也很少用。 说选 择：高级led主要通过滤光板来滤过蓝光等杂光，增加舒服感，个人一般不推荐led台灯，非要选择请选择松下，3m，飞利浦，欧司朗等大牌子显色指数达到 ８０以上的的led台灯。个人认为除了rgb-led台灯外，普通led灯只适合做做手电，做做小夜灯之流，不适合阅读用。 说光感：在这种灯下呆久了，眼晕，不舒服，总之我用习惯了卤素灯与松下荧光台灯，是看不习惯led灯。7 条评论发布于 2014-08-08利益相关：以前的同问者显示全部 收起
