谁能说说铁对人体有什么作用呢?

有铁就有热能为什么有些女性比较怕冷？美国营养学家研究发现，铁在体内参与体温调节，铁缺乏的妇女对寒冷的抵抗能力下降，表现为怕冷、手脚发凉等。 有铁就有生命动力铁能催化促进b－胡萝卜素转化为维生素A铁能加速脂类从血液中转运铁能促进药物在肝脏的分解有铁就有魅力缺铁导致供氧不足时，体内血液更多地流向重要脏器；而通过皮肤、粘膜的血管开始收缩，因而常会出现皮肤、眼睑内粘膜变白，毛发干燥、无光泽，同时由于身体机能下降，造成烦躁不安，精神不振，脸色憔悴。有铁就有智力对于婴幼儿，会直接影响到脑及身体正常发育。如果孩子在一岁时贫血，当到了入学年龄，即使不再贫血，智商相对同龄人也大约低九分，缺铁对智力的伤害终生难以恢复。有研究发现：缺铁会影响计算能力和逻辑思维。青春期女孩较容易受此困扰。 收起