第1式 太极起势 第2式 金刚捣碓(dui) 第3式 懒扎衣 第4式 六封四闭 第5式 单鞭 第6式 白鹅亮翅 第7式 斜行 第8式 搂膝 第9式 拗步 第10式 掩手肱(gong)捶 第11式 高探马 第12式 左蹬一跟 第13式 玉女穿梭 第14式 云手 第15式 转身双摆莲 第16式 当头炮 第1 展开
第1式 太极起势 第2式 金刚捣碓(dui) 第3式 懒扎衣 第4式 六封四闭 第5式 单鞭 第6式 白鹅亮翅 第7式 斜行 第8式 搂膝 第9式 拗步 第10式 掩手肱(gong)捶 第11式 高探马 第12式 左蹬一跟 第13式 玉女穿梭 第14式 云手 第15式 转身双摆莲 第16式 当头炮 第17式 金刚捣碓 第18式 收势 收起