体质差怎么办?想锻炼身体,可是没有环境可以锻炼。

我现在的情况和你很像啊，知道要锻炼才能改善，而且需要长时间坚持，周围环境似乎没有给自己动力，不过呢，这次感冒让我对以后的生活产生危机感了，所以我决定尝试着去锻炼，两个月要是能坚持下来，我相信把运动变成自己生活的一部分这是最好的，你也可以试一下！

 可以做仰卧起坐或是俯卧撑，这个可以在家里做，而且不会影响别人，跳绳有振动、响声会影响隔壁邻居休息或是什么的。