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怎样把手和腿的力量加强速度变快?

怎样把手和腿的力量加强速度变快?运动方法```效果好点的!还有我有些地方有点肉```怎样把身体练好看点?不是健美的饿!我屁屁有点大怎么办?!
千影月|2010-10-29 07:09

其他答案

zhongnianx

手部力量可以天天做伏卧撑,腿部力量天天跑步,这样对身体也有很大好处,屁股大点没什么的,这就是到简单最有效的方法哈
2010-10-29 15:06
来自北京市

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