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男生跳绳可以锻炼什么部位

我每天跳绳30-60分钟,反正我觉得身体素质提高不少.跳绳能锻炼什么部位
hero2710|2010-10-26 00:52

其他答案

也许你知道

总体来说任何煅练都能促进全身特别是活动部位血液循环,增加肌肉力量,快节奏的运动还可以增加肺活量,跳绳增加下肢伸肌群力量,对全身都有益。
2010-10-26 04:19
来自北京市

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