来例假期间,能每天慢跑半小时吗

第一天一定不要乱动，什么也别做。之后可以进行爬坡走，登山机。忌颠簸。瑜伽和普拉提可以上，但不要做心脏比骨盆低的体式，防止该流出体外的不洁血液倒流。