谁给点拦人和抢板的经验

我打篮球专攻拦人和抢板谁能给点经验啊

明月清风苑|2010-10-23 20:43

拦截首先动作要灵活，平衡感强，小窍门就是粘在他身上，抢板注重的是卡位，力量上要过关！同时身体可以来回在他面前活动，那么他靠在你背上的身体找不到重心或者力量失控就会影响他的反应及弹跳

2010-10-24 03:32

来自北京市

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