<div id="editor-content-summary">攀爬自行车(biketrial)严格来说,不在极限运动范畴,是一个独立的项目。外行人看,觉得这个运动难度很高,其实我认为,与玩好篮球、足球是一样的,只是有一定的门槛高度。我来说一些入门知识、帮助大家更好的理解。<div class='clear'><h2>步骤/方法</h 展开
<div id="editor-content-summary">攀爬自行车(biketrial)严格来说,不在极限运动范畴,是一个独立的项目。外行人看,觉得这个运动难度很高,其实我认为,与玩好篮球、足球是一样的,只是有一定的门槛高度。我来说一些入门知识、帮助大家更好的理解。<div class='clear'><h2>步骤/方法</h2><div class='clear'><ol><li class="list-item-1">首先,要有一辆车。对于新手来说,不建议用太好的车,够用即可。对于攀爬车而言,最重要的是两个部分,一个是刹车系统(推荐用液压刹车或碟刹);另一个是传动系统(速比3-4;飞轮72响以上)关于车的角度,根据自己的身高情况而定。重量、美观度前期可以无视。大车(26寸)小车(20寸)没有什么本质的区别,看自己喜好选择即可。<div class='clear'></li><li class="list-item-2">关于身体的防护,前期最重要的是护腿板,因为不熟练的时候,双脚踩不稳脚踏,很容易被脚踏打到迎面骨,由于攀爬车脚踏为了更好抓紧鞋底,基本上都是大钉,大齿的,打进肉里还是很销魂的。。。切忌!<div class='clear'></li><li class="list-item-3">车有了,保护做好了,我们就可以开始基础的练习了。这项运动最基本的就是“定车” 可以让车在原地保持平衡,这是以后任何动作的起始状态;定车的方式有很多种,前期推荐“探雷法”连续的最低程度的提起前轮保持平衡,一开始一定觉得非常累,或左右倒,这个是正常现象,只要投入适当的时间,保持好的心态,一周左右就会有明显的进步。<div class='clear'></li></ol><div class='clear'><h2>注意事项</h2><div class='clear'><ul><li>1、关于品牌质量,本人不好多做评价,请朋友们自己参考网上信息<div class='clear'></li><li>2、前后脚的区分,一开始练习定车时,哪只脚在前都可以,熟练后就确定了,这个没有任何影响,根据自己的习惯与舒适度来确定<div class='clear'></li><li>3、定车时,前脚稍比后脚低一些,重心放在前脚,全身放松,前后刹车抱死。如果向右侧倒,把前轮向右侧挪动来调整平衡,左侧亦然;频率越高稳定性越高,熟练后放慢频率<div class='clear'></li></ul> 以上,是攀爬车入门的一些注意事项,学会了“定车”基础就打好了,可以正式开始了~~~文字不太容易表达清楚,有需要教学视频的可以找我~~<div class='clear'>你也可以点击去看看自行车排行榜,希望对你有帮助哦! </div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>收起