我想学能不能给点建议~
我现在16岁，念高二了，女生！就是想学学强身健体，跆拳道有增高的作用吗？我现在163CM，还想再长点！。。。而且我现在最多只能连着学一年了，因为高三就要准备高考了...想问一下，针对我现在的情况，有没有什么需要注意的，或者是刚开始学有什么建议！谢谢！
其他答案
1.一年的时间不算短，难在坚持。2.一定要掌握腿法的正确姿势，出腿发力的要点。这样就算以后不参加训练班，自己也可以经常练习。3.一定要循序渐进，注意体力分配。一开始兴头大，去得多，很容易疲劳，后面可能就难以坚持了，要前稀后紧。开始一个礼拜去一两次，以后随着体力的好转，一个礼拜三四次。4.注意做充分的准备运动，一定要全身发细汗后才能用力踢腿。否则容易拉伤。5.还要长高的话，一是多一些弹跳的运动，比如 展开
2010-10-23 17:12
来自北京市
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