冬季气候变化剧烈，冷空气的刺激，最易让鼻子受害，特别是有慢性鼻炎的朋友，冬季很容易复发和加重。这里为你推荐几种简单易行，疗效又高的鼻子按摩法。步骤/方法1．揉印堂用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。2．点迎香用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。3．揉素用右手掌心(劳宫穴)，按在鼻尖上 展开
冬季气候变化剧烈，冷空气的刺激，最易让鼻子受害，特别是有慢性鼻炎的朋友，冬季很容易复发和加重。这里为你推荐几种简单易行，疗效又高的鼻子按摩法。步骤/方法1．揉印堂用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。2．点迎香用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。3．揉素用右手掌心(劳宫穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆时针方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。4．搓鼻旁双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。5．啄承泣、四白穴用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。6．浴面先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手指推搓面部，包括鼻、额、颊。注意事项山药煮粥，都有补气作用，能有效预防感冒。同时要注意防寒保暖，适当增减衣服。把食用醋煮沸熏屋子，醋蒸气净化空气，也是简单有效的空气消毒方法，同样有助于预防感冒。 收起
