说到脚跟还是脚掌，其实说的就是脚跟吃劲还是脚掌吃劲的问题。其实作一些实验就能明白。1，哪最有支撑劲？当你推一辆非常重的三轮车爬坡时，当你是出最大力气时，想一想哪里的支撑劲（蹬劲）最大就应明白。 当你参加拔河比赛时，是用脚跟蹬劲大还是用脚掌蹬劲大？2，哪里最稳？当你扛着重重的煤气管（重物）行走时，使用脚掌吃劲稳还是用脚掌吃劲稳？当你一条腿用脚掌吃劲，另一条腿慢慢的迈出时，身体能稳吗？3，中正，当你做 展开
说到脚跟还是脚掌，其实说的就是脚跟吃劲还是脚掌吃劲的问题。其实作一些实验就能明白。1，哪最有支撑劲？当你推一辆非常重的三轮车爬坡时，当你是出最大力气时，想一想哪里的支撑劲（蹬劲）最大就应明白。 当你参加拔河比赛时，是用脚跟蹬劲大还是用脚掌蹬劲大？2，哪里最稳？当你扛着重重的煤气管（重物）行走时，使用脚掌吃劲稳还是用脚掌吃劲稳？当你一条腿用脚掌吃劲，另一条腿慢慢的迈出时，身体能稳吗？3，中正，当你做金鸡独立时，实腿如用脚掌吃劲身体能稳吗？身体能不歪不晃吗？4，三角关系：脚掌与小腿是乘三角形，脚跟与小腿乘直线形，大家都知道，立柱才能顶千斤，三角形没有直线性承受的力大，再说，人的脚碗是承受不了多大的力的。5，比如快速往左做搂漆傲步，等于先右脚实，然后再左脚实，那末，如果右脚用脚掌蹬劲，当你用拳（掌）打在对方身上，在对方反作用力的作用下，右脚的脚掌能比脚跟支撑劲大吗？再说左脚，当你出拳乘弓步打对方是，如果脚掌吃劲，恐怕身体都不稳，如果出拳打不到对方，自己有可能摔倒。再说整体，如果这时两脚掌都落地为实，恐怕发出的拳也没有力量或力量不足。 传统太极拳始终要求脚跟为实，脚掌为虚，为的就是把对方的力导入地下，再形成反作用力，这样才符合“力发与根”的太极原理。 脚掌为虚并不是说脚掌不落地，而是一个为主，一个为辅的关系。还说搂漆傲步，简化太极拳要求后脚脚跟移动一个45度，当你快速做这个动作时，就如同后脚打滑，出拳（掌）泄力。与传统太极拳要求不符。传统杨氏太极拳要求脚掌随身体移动45度（脚跟为轴，脚掌移动），这样脚跟始终不离地面，由后脚跟再传到前脚跟（弓步时，地面与小腿乘垂直形，就是为了前脚跟为实）。所以要求不同，练法不同，结果也不同，这也是简化太极拳练不出功夫的原因之一。 收起
