大便干燥多见于中老年人，主要便血为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关。同时宝宝大便也容易干燥，宝宝大便干燥怎么办，小宝宝消化功能不完善，大便干燥，爸爸妈妈很是心疼。其实只要从饮食上好好调理，少儿、中老年人大便干燥的状况是能够缓解的。遵循以下5点原则，基本能杜绝大便干燥的情况：步骤/方法最好早晚各一次50克蜂蜜温水冲服。如果你需要同时减少脂肪时，可以水煮“炒决明子”（如果买生 展开
大便干燥多见于中老年人，主要便血为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关。同时宝宝大便也容易干燥，宝宝大便干燥怎么办，小宝宝消化功能不完善，大便干燥，爸爸妈妈很是心疼。其实只要从饮食上好好调理，少儿、中老年人大便干燥的状况是能够缓解的。遵循以下5点原则，基本能杜绝大便干燥的情况：步骤/方法最好早晚各一次50克蜂蜜温水冲服。如果你需要同时减少脂肪时，可以水煮“炒决明子”（如果买生的就自己炒熟）当茶饮。（血压低的不可用，决明子有降压功能）。适当多吃芝麻油。吃点润肠的东西，比如香蕉。注意身体，别上火。少吃辣椒等刺激性的东西。另外，对于“大便干燥怎么办”的问题。可以采用食疗的适宜之法。因为它没有毒副作用。下面我们就来介绍下大便干燥的食疗调治。 (1)土豆蜜膏：土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。 (2)猪油蜜膏：猪油、蜂蜜各100克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。 (3)桑椹糖：白砂糖500克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，入干桑椹末200克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，即可食用。本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。 (4)松子仁糖：制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效，用于肠燥便秘者。 (5)蜂蜜香油汤：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。 收起
