主卧和邻居家厨房相邻,隔音很不好。有没有好的处理方法?

装修好入住之后才发现的。无良的开发商，感觉就是偷工减料盖得墙。现在邻居家一做饭我们都没办法在主卧里待着，声音都感觉震得厉害，尤其是切菜声。因为卧室面积有限，床和家具算好了尺寸做的。所以没有给重新加做一面厚墙留下太多的空间，请问刘工有没有好的办法呢？直接贴隔音棉效果好吗？现在买房子不容易，碰上这种烦心事，真能给人整抑郁了。