宝宝夜惊怎么办?

低功耗看看

创造良好入睡环境: 1.充分了解宝宝困乏欲睡的信号。 2.制定一个有规律的睡眠和休息计划,并且坚持执行。3.为宝宝提供良好的睡眠环境,温度适宜、光线微弱、舒适宁静都很重要,不要频繁地变换宝宝的睡眠环境。 4.即使是出生两个月以内的新生儿,也需要开发睡前常规行为,比如洗澡、按摩等。 5.让宝宝在有睡意但未入眠的时候上床,以帮助他(她)学会自我抚慰和放松并且自然入睡。