其他答案
我记得长跑运动员 都是老师在旁边先鼓励你这是你人生中最重要的时刻，在跑的时候主要是一调整呼吸 3步一呼3步一吸 只要是注意呼吸上的东西，那你就不会在意我不想跑了这心理因素，在心理什么都不要去想，想什么失败什么，着时候你主要就是想什么时候呼气什么时候吸气，这样一直坚持下来 你回觉得不那么累的，我经常练长跑 以前老师就这样教我的，希望你跑出好成绩。。
2010-10-17 04:29
来自北京市
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