其他答案
腰马合一的意思是：双脚双腿与腰的一致性，比如前后直拳，后脚蹬，前脚踩，摆胯转腰顺肩，击打的力度变化轻重都在后脚的蹬与腰部的一致，腰软了不行，脚腿软了更不行。传统练法的马步桩冲拳就是这个目的，但不好，腰腿太死太僵。现代散打都是格斗步的练习，养成正确的技术要领，自然就会脚腿胯腰肩拳的一致性，脚与腰自然就会合在一起，不用专门的去练腰。看一个人的拳打的好不好，看他的鞋费不费就知道了，一般胶底运动鞋两个星期 展开
2010-10-16 02:21
来自北京市
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