截拳道侧踢的问题??武术高手来!!!在线等!急速采纳!!

着力点是脚面外沿，不是纯纯的脚跟。脚面回扣，就像一把斧刀一样的踢出。要说侧踢，说起来相当多，包括协调性，纯肌肉力量，柔韧性等方面的综合配合。楼上的已经提过，这里就不多说了，只说下我自己的实践经验，不属于书本知识，更不是网上有的，，，，很多人既有绝对力量，动作也有协调性，但是就发不出有力量的侧踢，这其中是有小秘诀的，也是我多年练习的经验，就是当发力踢的同时，不要只顾着力势冲向目标。在提膝转胯的一瞬间，应该对抗发力，除了向目标踢出外，还要有向相反方向发力的意念。也就是说，以自身身体为中心，向两个方向发力，而不是单纯的前冲。这个方法非常有效，可以令侧踢力量大幅提升，而且深纵力大增，同时自身也较单纯的一方发力要更容易控制平衡和回复防守姿势，不至于空档过大。其实很多武术流派都推崇此种发力，它是很科学的，比如八极拳的以自身为轴心，八方发力，也是类似的。你不妨试试看。还有，先接触目标，支撑脚再着地。还是先支撑脚着地，再接触目标，也有微妙的变化，自己好好斟酌吧。 收起