气功养生

气功是通过培补体内元气而达到“扶正祛邪”防治疾病和健身强体的目的。人在练习气功的时候，首先要求入静，调整气息，固守意念，排除私心杂念，净化心灵，修身养性，保持身心愉快，全身放松，给人一个好的心态。所以说练习气功对于稳定患者情绪，纠正焦虑状态、减轻思想压力，保持心情愉快，具有很好的调整作用。另外，练习气功可以使人神经、肌肉处于松弛状态，经过锻炼使神经的兴奋性降低，肌肉的疲劳消除，使气血畅通无阻地运行于五脏六腑的经络和身体的四肢百骸之中，使机体恢复到一个新的健康的状态之中。但它也只是一种很好的辅助性治疗手段。很多疾病还是到专门的医院请专家、医生看病治疗为好。 收起