其他答案
以经常练习"摸高"的方式,就可以使你的弹跳提高.弹跳,特指篮球运动和排球运动中的.从而有别于"跳远",也不完全同于跳高.如果你恰好是正在从事篮球和排球,那就接受我的这个建议-练习以锻炼脚\踝关节的力量为主.弹跳力的来源就在这个部位.具体地,在每次练的时候,用心思去体会"弹"与"跳".你可以想象脚踝似呼是一个弹簧,压瘪后 展开
2010-10-04 11:07
来自北京市
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