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推荐你学通备披挂,这是我最喜欢的拳种了。以下是概述:通备拳 通备拳是传统武术拳种的一种也称“通备劈挂拳”。 一,概述 1,通备拳早在明代即流行于民间。清末武师潘文学首先在湖北盐山、沧县、南皮县等地传播。 2,同治年间其弟子李云标传黄林彪,由其传入京津地区。宣统二年,天津中华武士会成立,列通备拳为主要科目之一,传播于华北地区。 3,通备拳三传弟子马英图,马凤图在民国其间`完善了通备拳系,将披 展开
推荐你学通备披挂,这是我最喜欢的拳种了。以下是概述:通备拳 通备拳是传统武术拳种的一种也称“通备劈挂拳”。 一,概述 1,通备拳早在明代即流行于民间。清末武师潘文学首先在湖北盐山、沧县、南皮县等地传播。 2,同治年间其弟子李云标传黄林彪,由其传入京津地区。宣统二年,天津中华武士会成立,列通备拳为主要科目之一,传播于华北地区。 3,通备拳三传弟子马英图,马凤图在民国其间`完善了通备拳系,将披挂劲融入了翻子拳和戳脚拳架,创编了通备翻子拳,丰富了通备拳系的技法。并广传于沧县、天津、兰州、沈阳等地。 4,通备拳在新中国成立后,遂被列为竞赛项目,现已遍及全国。由于清代后期,通备拳也曾称“通臂门”,故在一些武术专著中,被看作是通臂拳中的另一支。 二,通备拳的特点 通备拳其特点为大开大合,刚柔相济,以长为主兼有短打; 是以猛劈硬挂为主,长击快打,兼容短手的拳术。 通备拳在技击上,讲求吞吐伸缩,放长击远,回环折叠,虚实往返,招法珠连,速进猛攻。要求力以圆动,以腰为本,流裹翻转不息,动作特点为“拧腰切胯;合膝钻足;吞胸凸背;缩肩藏头;前握后扣,两臂条直,溜臂合腕,两臂劈挂。腰似转轴,身似鞭杆,手臂似鞭梢,周身之力通达于肢端。步法多为激绞连环步(拖拉步),即进步跟步连合交织,步步连环,逢进必跟,逢跟发进,进跟连环,互为子母,快速连贯。主要方法有滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、擂、砸、猛等。劈挂拳腿法灵活,提膝护胸,勾足蹶肋,伸足朝天,左右抹面(十字被红)。功正劲整,架子舒展大方,气力贯通,以气贯力。以根力催腰力,以腰力摧稍力,滚翻迅速。以丹田气贯通,发劲饱满,气沉则劲透。举轻落重,冷脆硬弹,气随意念,力在丹田。亦以脚为根,手为稍,腰为轴,以意催气,以气带力,气贯小臂与手则以丹田气为本。意随于心则机警如猿,气催于根则力如熊虎之威猛。气催于腰则是灵腰似蛇,气贯于稍则迅猛如鹞鹰之搏翼。甩膀抖腕遥击、圈拦、捆锁。讲究滚勒劲,吞吐劲、劈挂劲、翻扯劲和辘辘动等劲法,用力圆润,雄厚。快速敏捷,刚强有力。来无踪,去无影,手似流星,眼似电。腰似蛇形,脚似钻,迅速敏捷。要打的手手似蛱蝶翻飞,柔里调刚,无不具猿臂、蛇腰、龙腾、虎跃之象。形如鹞鹰之翻展,转碾之迅速敏捷。劈挂拳之引手,是引蛇出洞而后击,速打七寸,猛打手连手,真真假假是虚实,攻其不备。 要诀是轻似狸猫,冲腾似龙、猛如虎、狠如鹰、机警似猴、腰灵似蛇。滑如油、冷如冰。快如电、行如风、站如钉、一要精神,二要眼,三要力气,四要胆。 三,通备拳的内容 1,通备拳弹腿:通备十路弹腿 2,通备拳:大架子拳、十二大趟子”、溜脚势、炮锤等。 3,通备劈挂拳:抹面拳、青龙拳、飞虎拳、太淑拳。 4,通备八极拳:八极架、八极小架、八振拳等。 5,通备翻子拳:站桩翻、脆八翻、健中翻、掳手翻 6,通备单式:单劈手,反劈手,铁扫帚,开门炮,大、小跨步,倒发乌雷,搅地龙,鹞子穿林,前劈加横,抄手起脚,反点腿,激步勾子,蹶子脚等。 7,通备拳器械:有奇枪(又称梅花枪)、六合大枪、疯魔棍、七十三剑(亦称通备大剑)、梯袍剑(亦称通备小剑)、劈挂单刀、劈挂双刀、苗刀、凤头阁(护手钩带刺)、拦门撅、三节棍、九节鞭、戟等 收起
2010-10-04 02:09
来自北京市
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