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跑步可以增加手臂力量吗

afpjp|2010-10-03 08:24

其他答案

rthn111

跑步练的是全身的肌肉,只是比较侧重于双腿而已。正常摆臂就行了。如果你只是要练手臂肌肉的话,还是去练哑铃吧
2010-10-03 15:10
来自北京市

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