使用韧带拉伸器可以达到预期效果吗?

在没有辅助的情况下，一个人很难达到一字马拉伸，这个器材我搜了一下感觉还是可以的，只要安全性足够高，控制好开胯的角度，每天坚持练是有效果的，价格有点高，200块钱差不多就好

森山牌的一字马韧带拉伸器效果很好，别的牌子的说不好，开胯拉韧带效果还行，主要是能自锁，也能实现你在家里用的目的

知道为什么我说没用吗？你使用了你该知道，你认为它能使上劲吗？腿能老老实实和地面平行吗？ 你手能拉出多大力量？你手把韧带拉紧后能坚持多久？ 如果你知道怎样压腿效率最高估计你就不会买这个了。你知道在横叉练习中韧带相对长时间要承受多大的压力效果最好？就你手臂不但力量不够而且不能持久！