怎样能减去胃部的赘肉

1.晚上8点以后不可再吃任何食物，尤其是含糖饮料、肉类。2.看电视时可以盘腿打坐，还可以做收腹、提臀、左右抬胯、绕胯的动作，千万别忘记随时收腹。