其他答案
游泳是很消耗身体水分的。首先是皮肤全部与水接触，容易造成细胞、皮肤失水。其次，游泳时使用嘴呼吸，进行的是深度呼吸，会将口腔、呼吸道、肺部的水分大量呼出，造成口腔、内脏的失水。就像平时使劲向手中呼气，手心会感到时润是一个道理的。游泳时间在一个小时以上就会明显感觉到干渴，游泳速度快、运动的激烈则时间会更短、干渴度也会增加，这都是很正常的，不用担心。所以游泳时应注意随时补水，不要一次喝得太多，每半小时补 展开
2010-09-30 15:36
来自北京市
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