成绩退步失去信心怎么办?

我是一名高一新生，在省重点。入学时成绩是班上前几名。但是因为刚上高中科目增多压力太大不太适应，因为在外地。没父母看管，所以常常和同学疯狂的玩来逃避学习。最后直接导致成绩下滑至中下等。现在下学期马上开学了，我现在很烦恼。成绩的压力和父母的职责压的我喘不过气。来我该怎么办？？而且我连信心都没了。现在十分害怕学习。