患小腿筋膜炎能跑步吗

平时走路不是很痛，但是运动后奇通无比，仿佛断了一样，马上就要中考体育了，1000米能跑么

冰原香子|2010-09-29 09:15

胫骨骨膜炎是常见的运动损伤，可以继续跑步，但要注意脚部的落地动作，中长跑要全脚掌着地，注意缓冲，不能前脚掌着地，否则很容易得骨膜炎，稍减一下运动量吧，恢复一下。另外，楼上的某位同志，胫骨骨膜怎么打封闭？不懂不要误人子弟。

2010-09-29 16:01

来自北京市

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