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怎样最快学会游泳?

各位支个招吧,我现在都不敢去游泳馆了,老拿着一个救生圈,怪不好意思的.?
uclg_mhcy|2010-09-27 06:30

其他答案

sinzd

1、必须先学会水中呼吸,即头入水中吐气,头出水面吸气.可以每天洗脸时练习,避免溺水。2、相信人本来就能浮在水面,才有信心和勇气学。3、练习用双腿打水,大腿用力。4、先在浅水区学漂浮:双手向前伸直,脸朝下,双腿并拢伸直打水,就能游走。5、学习换气。在漂浮的基础上将头侧偏,就可以换气了。6、再学习各种游泳姿势:在漂浮的基础上,学习自由泳的手上动作,配合双腿打水,就学会了自由泳,以此类推。
2010-09-27 12:14
来自北京市

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