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怎样训练足球队员
拜托帮帮忙~~~~~~~~~~很急呢
xuhao1108
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2010-09-27 06:11
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探索综合
首先要让队员对足球有兴趣,然后当然是体力,体力分为力量和体能,一天让他们跑3000公尺左右,慢慢提升。力量方面,去健身房练习。技术也非常重要,要对他们做严厉的技术训练,例如:过人、盘球、传球、射门、队员的配合、防守的技术,队员的速度最好加快。tips:最简单的战术是。是在短时间要对强敌时用的,斗体力,全体防守,到最后打平时,就可以使用十二码了,当然在这之前要严厉训练十二码、和体力。
2010-09-27 08:25
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